La méditation ou la prière, une forme de bien être 1/5

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27 Commentaires

  1. Coucou Enzo mon cher frère d’âme ! 🙂
    Quel bel article sur la méditation.
    Pour ma part c’est un état d’être, j’en ai fait ma vie.
    Je vis dans l’instant présent et dans la pure conscience de ce que je suis, de QUI est en train de vivre ce qu’il est en train de vivre…
    Je pratique la méditation depuis l’âge de 14 ans et même si la vie me l’a fait abandonner régulièrement, depuis maintenant 7 ans je l’ai bel et bien reprise pour en faire non pas une pratique mais ma vie au quotidien.
    Cela aide aussi à non seulement se rencontrer mais à rencontrer le monde subtil qui nous entoure et dont on fait partie intégrante.
    Je ne peux que la conseiller, c’est grâce à elle que j’ai eu ma belle expérience d’éveil et de reliance.
    Chaque jour je bénis le fait d’être en vie et je suis en gratitude pour cette merveilleuse expérience qu’est le simple fait d’ETRE et de vivre toutes ces rencontres, ces événements, ces émotions, cette joie et cet amour si apaisants.
    Je te souhaite une belle fin de semaine et te dis à très vite.
    Lysiane
    Lysiane Articles récents…A partir de MAINTENANT !My Profile

  2. Bonjour Enzo,

    Méditer quotidiennement fait partie de mes priorités en ce moment.
    J’en ressens de plus en plus le besoin et mesure les premiers bénéfices.
    Difficile de tenir sur la distance.
    As-tu des astuces pour méditer tous les jours ?

    Belle journée à toi
    Pascale

    • Bonjour Pascale,

      Je n’ai pas d’astuce particulière, à part le lacher prise que je vis en permanence.

      Pour moi la sieste est un moment de relaxation nécessaire et benefique.

      Je ne souhaite pas conseiller de trucs pour méditer car chacun doit suivre son envie et répondre à son besoin.

      La méditation forcée à un impact négatif, en cas de dépréssion également, il est préférable de d’abord
      trouver un contexte plus appaisant, par l’acceptation, le pardon et de faire croitre le désir de paix en soi.

      Alors une fois appaissé de la sorte, on peut se lancer dans la méditation et en faire une règle de vie.

      Il y a dans la vie des moments propices et d’autres pas, l’acceptation permet de mieux traverser ces moments difficiles.

      Puis quand le soleil revient, au printemps, les champs refleurissent.

      La vie est un éternel flux et reflux, voilà pour quoi l’acceptation à tout son sens…

      @ bientôt

  3. La méditation est entré dans ma vie en 2005, après ma séparation. Comme beaucoup je l’ai pratiqué assidument, laissé quelques année, puis repris.
    Il me semble que le mieux pour pratiquer régulièrement c’est de le pratiquer chaque jour chez soi et une fois par semaine en groupe, pas obligé de rejoindre un groupe associatif, mais de se regrouper avec des amies et amis, qui sont sur le même chemin que nous. L’énergie du groupe nous porte et nous aide à la régularité pour la pratique personnel.
    Bonne méditation à tous, que cette pratique éclaire votre chemin de vie et en fasse un chemin d’amour.
    Cordialement.
    Nicolas

  4. Bonjour Enzo,
    Et merci beaucoup pour ton blog qui est une grande source d’information et d’inspiration pour beaucoup de gens.
    Je suis ton programme par email et j’en suis à l’étape de la méditation.
    Je voulais avoir ton avis sur ce qu’il est dit sur internet de la méditation 3G que tu proposes , notamment Bruno Lallement qui dit ceci :
    ” En imposant au cerveau de produire des ondes particulières la méditation 3g va à l’encontre du but recherché par la méditation telle qu’elle est prônée par les sages depuis la nuit des temps. C’est comme prendre une drogue qui nous mettrait en état alpha et prétendre que nous méditons.

    Dès lors que nous utilisons un moyen mécanique pour induire des états particuliers nous ne pratiquons plus la méditation. La méditation 3g est peut-on dire une tricherie”

    La bonne technique est celle qui marche comme on dit, et c’est vrai que court-circuiter le processus de la méditation “naturelle” me parait contre nature. La méditation ne doit-elle pas pouvoir se pratiquer n’importe où, et pas uniquement lorsqu’on a les CD de cette méthode à portée de mains ?

    • Bonjour Samuel,

      Quel débat !

      Le bien être se trouve là ou on se sens bien !

      Que dire de la nourriture, de l’air pollué que nous respirons,
      de l’éducation que l’on reçoit à l’école, dans les églises et autres lieux de cultes…

      La série d’articles sur la méditation explique bien que chacun doit chercher
      ce qui lui convient, cela ne veut pas dire que je n’ai pas d’opinion,
      je l’ai clairement exprimée…

      La méditation est un chemin spirituel, mais pas pour tout le monde,
      certaines personnes ne se sentent pas à l’aise avec la méditation,
      ce que je cherche à démontrer ici c’est qu’il est important de prendre
      conscience du penseur, du système de pensée et de comprendre que nous ne sommes
      pas nos pensées, mais bien plus, notre cerveau ce n’est pas nous, il en fait partie,
      mais nous ne pouvons et ne devons pas nous résumer à cela.

      Donc la méditation, ou la relaxation permet d’ouvrir un autre champs de conscience
      pour justement se rendre compte que c’est le cerveau qui pense, pas nous…

      Si certains se sentent à l’aise avec la méditation 3G, je n’y vois pas d’inconvénient,
      si d’autres n’y trouvent pas leur compte, il y a d’autres techniques comme la sophrologie
      ou autres qui permettrons également de prendre conscience de son être intérieur.

      Claude que j’ai découvert récemment suite à une rencontre et avec qui j’échange
      régulièrement me parait être une personne parfaitement intègre, sa méthode est
      un succès, et en même temps elle est critiquées, comme beaucoup de choses
      que l’on ne comprends pas.

      Je connais d’autres techniques par le son, les couleurs et l’image qui sont
      utilisées par le biais d’un programme informatique et qui amènent à un état
      de bien être certain. Quel est le problème ?
      Le programme informatique ?

      Les sons émis par des bols tibétains ou par un ordinateur, quelle différence ???

      Ah oui l’ordinateur n’est pas naturel, pourtant le résultat est là…

      Il va également falloir expliquer aux Chamans qu’il ne sont pas sur
      un chemin naturellement spirituel du à la prise de drogues quand à elles naturelles.

      Pour conclure, soyons ouvert et vigilant à la fois, testons et évaluons par nous même
      ce qui est bon ou pas pour nous, l’important dans tout ça, c’est pas l’opinions des uns
      et des autres, c’est de savoir si cela nous parle et comment cela nous parle.

      Il n’y a pas un chemin, il y en à autant que d’être vivant, le but qu’en à lui
      est toujours le même, être soi, être bien en soi et cela peut s’exprimer de façons
      infinies…

  5. “Aimez-vous les uns les autres comme je vous aime”
    Oui ! merci pour ce partage et la magnifique résonance de ces mots et de leur message…

    A mon tour de partager cet extraordinaire verset de Tao de Lao Tseu ; purement et simplement l’expression en d’autres termes de la fameuse “loi de l’attraction”, n’est-elle pas ? :

    “Ce qui est bien planté ne peut être arraché,
    Ce qui est bien étreint ne peut se dégager.
    C’est grâce à la vertu que fils et petit fils
    célèbrent sans faillir le culte des ancêtres.

    Cultivée en soi-même
    sa vertu sera authentique ;
    cultivée dans sa famille,
    elle s’enrichira ;
    cultivée dans son village,
    elle grandira;
    cultivée dans l’état,
    elle sera florissante ;
    cultivée dans le monde;
    elle deviendra universelle.

    Autrui, on l’observe d’après soi-même;
    les familles, d’après sa famille ;
    les villages, d’après son village ;
    les états, d’après son état ;
    le monde, d’après ce monde :
    Comment puis-je savoir comment va le monde,
    Par tout ce qui vient d’être dit.”

    • Bonjour Rice,

      Merci d’enrichir le contenu par la sagesse du Tao.

      En effet les principes de la loi d’attraction
      sont connus et enseignés sous différrentes forme.
      Et son nom n’est jamais prononcé.

      Encore merci

  6. LE CORRE jean Christophe

    Bonjour Enzo,
    contagieuse ces vibrations, m’ont fit un bien….fou!!!
    je connais pas l’islam mais je sais qu’ils appellent Jésus ISA, il serait considérait comme un prophète;
    par contre dans le zohar, il est écris au commencement,même la moindre flaque d’eau était parfumer,puis Adam a perdu quelque chose;(il y a même la solution) ” si Adam a perdu quelque chose, c’est a lui de le retrouver !!! ”
    je suis complètement éparpiller du fait de mon déménagement, je suis arriver a Nice avec 10 euros en poche,le 1°jour j’ai été littéralement écraser par mes peurs, tout en sachant que je dois appliquer et maintenir la 4° règle;
    j’ai eu tous ce que je veux,je continu,
    pour toujour Enzo je te remerci

  7. Bonjour Enzo,

    Il m’a fort semblé au cours de ma lecture des articles relatifs à la loi d’attraction que même dans la bible, les anciens connaissaient bien ces principes. En effet, si je considère le texte d’Ecclésiaste 9,11, il y est question que la course n’appartient aux plus rapides, ni la victoire aux plus forts. Et quelque part, Job 3,24-25 montre que Job se serait attendu à un malheur et celui-ci lui est arrivé.

    Mais une question m’est venu à l’esprit : lorsque nous sommes victimes de stigmatisation, discrimination dans une communauté ou une entreprise par la hiérarchie et dans un milieu on recourt fort à la partialité, au tribalisme, est-ce la loi d’attraction qui fonctionne encore contre les victimes? Prenons aussi le cas les enfants sont victimes de la barbarie de l’un de leurs parents, et que même mort s’en suive, est-ce toujours la loi d’attraction?

    J’aurais voulu recevoir plus d’exercices pour la pratique afin de voir jusqu’où j’y finirai avec ma passion pour cette loi universelle.

    Avec tous mes respects,

    Frankyword

    • Bonjour Franky,

      Oui la loi d’attraction est enseignée dans tous les anciens textes, il faut savoir déchiffrer.

      Pour ce qui est de votre deuxième question, karma ou loi d’attraction, peut être il y a t-il un lien plus subtil que l’on ne comprend pas, je pense personnellement que nous attirons ce qe nous sommes et pas ce que nous pensons et donc qui sommes nous ?
      Se rapprocher de son âme, de son être intérieur est donc un point crutial pour comprendre notre destinée.

      Une partie de celle-ci reste mystérieuse tant que l’on ne fait pas cette démarche de reconnaître l’existance de son âme divine.
      L’âme soeur n’est pas une personne, c’est la partie de votre être qui est dans les cieux, c’est donc cette unité qu’il faut rechercher.

      Pour ce qui est de la descrimination, vou avez le choix entre reconnaître votre différrence et en faire le meilleur ou la subir et vous sentir mal aimé.

      dans un cas comme dans l’autre c’est de votre choix que dépend le résultat…

      En vous souhaitant le meilleur

  8. Bonjour
    tous les chemins mènent au sommet de la montagne…
    a chacun de trouver le sien…
    l’homme célèbre a dit : “des chercheurs on en trouvent… des trouveurs on en cherchent”
    content de te trouver Enzo…
    content de te trouver sur mon chemin….
    content de trouver le chemin..
    @+

  9. Merci beaucoup de votre aide, comme à chaque fois et bizarrement, elle arrive à point nommé !

    A bientôt

  10. bonjour,
    cet article me fais frissonner de bonheur merci!
    je finis tes article sur la méditation et c’est parti !!!
    merci encore =)

  11. Tellement juste que ça me va droit dans le cœur!!!!!!!!!!

  12. Bonjour Tout le Monde et Enzo, ou plutôt bonsoir car je termine tard en ce moment.
    Crois-tu à la micro-méditation ?
    Je m’explique, quand je travaille en principe je suis concentré sur ce que je fais, en principe, mais il m’arrive, surtout en ce moment, de me détacher de ma tâche tout en laissant le corps continuer son travail qui est physiquement pénible. J’ai trouvé là une chose qui me permet de me ressourcer sur un court laps de temps.
    Cela ne dure pas plus de 10 secondes.
    Il m’arrive aussi de penser au coaching et donc de me reprendre dans les situations d’urgences (pensées négatives) un peu comme quand je conduit et m’aperçois que je dépasse les “bornes des limites”. Je me dis “ho là calme toi et relâche la pédale !”
    Je n’ai pas encore lu les autres articles mais j’ai la forte impression qu’il existe au moins 2 sortes de méditions principales. L’une est active l’autre est passive.
    Je me trompe ou pas mais là n’est pas la question, ^^.
    Amicalement

    • Bonjour Yves,

      Oui tu as raison, pour moi la forme de méditation la plus intense,
      c’est quand on fait preuve de présence, être dans l’instant.

      Cela peut être très rapide en effet.

      Bravo! pour tes approches

  13. en islam il y’a le verset suivant:
    inna mal mouminina ikh watoune fa aslihoo bayna akh way koume
    qui peut être résumé en:
    tous les croyants sont des frères, embellissez les relations entre frères
    la base de toute religion est la croyance en dieu, donc nous tous des freres, nous tous liés
    merci encore enzo, pour l’ouverture d’esprit que vous apportez.

  14. L’islam es une religion satanique j’ai rien contre j’enonce juste un fait. Ils croient adorer dieu mais c’est le diable qui s’y cache ! Voila Enzo toi qui humblement dit ne rien conaitre sur l’islam. Tu a une mine d’or entre les mains avec cette info. Au plaisir !

  15. Bonjour Enzo , pour en revenir à la méditation 3g que j’ai testé je pense que ces sons isochrones , immédiatement après les avoir écoutés , affectent l’environnement positivement , sur une distance que j’ignore . Cependant les effets s’arrêtent si on ne renouvelle pas l’écoute le jour suivant . J’ai même l’impression que le climat , l’humeur des gens et même le beau temps dépendent désormais de la méditation 3 g . Mais ces effets semble créer aussi un certain déséquilibre . Pensez vous que ce que je j’avance ici est possible ?

    • C’est possible si c’est cela que vous déterminez que c’est et si vous nourrissez cet aspect.

      Ce qui est intéressant est d’approfondir qu’est-ce qui provoque ce déséquilibre et sur quel fondement se base t-il…

  16. Bonjour Enzo , vous savez en réalité la méditation 3g est seulement à un stade expérimental et on ne connaît pas encore les conséquences de ces sons , je pense même que c’est dangereux et qu’il faut dire aux gens d’arrêter de les écouter car la propagation de ces ondes dans le monde peut aussi créer l’effet de dérèglements émotionnels graves , voire pire c’est très sérieux .

  17. bonjour enzo,
    merci pour cet article sur la méditation c’est bien à entendre oui elle apporte un bien être intérieur un apaisement qui nous fais du bien, on à l’impression d’étre déconnecter de tout, et apporte de l’energie,

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