Confiance en soi : reprenez confiance en vous avec 3 puissants secrets
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Bonjour,
Merci pour ce texte qui est très important pour tous. J’ai une question : avez-vous essayer ou entendu parler de la méditation 3G et si oui qu’en pensez-vous?
Gennaro
Bonjour Gennaro,
Pour répondre à votre question sur la méditation ;
Je pratique la méditation de manière régulière, je ne connaît pas particulièrement
la méditation 3G, j’en ai entendu parler puisque on peut le voir partout sur le web.
Je ne pourrais donc pas me prononcer sur cet exemple précis.
Ce que je peux dire c’est que la méditation est l’équivalent de la prière,
j’ai consacré 5 articles sur ce sujet qui démontrent les bienfaits d’une pratique quotidienne.
Il est difficile de dire que tel ou tel genre de méditation convient à tel ou tel personne,
il y en a de nombreuses forme, je dirai que le mieux est d’essayer et de trouver la forme qui nous convient le mieux,
Pour certaines personnes, la méditation n’apporte rien car ils ou elles ne sont pas prêt au lacher prise.
Il convient alors de ne pas insister, et de travailler avec des technique de relaxation pour diminuer les tensions et s’habituer
petit à petit à lacher prise.
Je déconseille fortement tout ce qui se rapproche à l’hypnose qui est à mon sens très dangereux sans la maitrise d’un vrai professionnel
et à ce titre, il convient de bien se renseigner car cela peut induire plus de mal que de bien.
Vous pouvez relire les articles sur la méditation ici
A bientôt Gennaro
Bonjour Enzo,
Merci pour votre réponse et désolé de ne répondre que maintenant je pensais recevoir un email quand un commentaire est posté.
Cordialement
Gennaro
Bonjour Gennaro,
En effet vous devriez recevoir un e-mail
quand un nouveau commentaire est posté,
pour cela il faut cocher la case sous
le commentaire avant de valider celui-ci.
Ces derniers temps il semble qu’elle ne s’affichait pas
La technique…. 🙂
Au plaisir
Bonjour!
Apres avoir essayer plusieurs types de meditations, en particuliers celle de Jon Kabat -Zinn en CD et de Christophe André, qui m’ont beaucoup apporté, je suis en train d’experimenter la meditation 3G.
Pour l’instant, je n’ai pas encore de recul,mais elle semble bien marcher (je me suis eviter ainsi une grosse deprime apres une deception, et le lendemain, j’allais bien mieux)
Je l’utilise aussi pour m’endormir et eviter les “ruminations mentales” parasites et ça marche tres bien, je m’endors tres vite.(j’utilise celle de Claude Cleret)
Pour l’instant donc, que du positif!
Alors je continue!
A bientot!
Merci pour votre retour d’expérience
à très vite